豆乳を凝固させて豆腐に変えるときに使う「にがり」。
にがりとは、海水を煮詰めて塩を作ったあとの液体のことです。漢字で「苦汁」と書くとおり、原液はしょっぱくはなく苦いのです。
にがりを飲用する、にがりダイエットというものが話題になったときがありました。しかしこれは、科学的根拠は明確になってはおらず、下痢を起こすほど過剰摂取をすることはビタミンやミネラル等の吸収を阻害するなど身体に害をおよぼすことがあるそうです。
それではと敬遠される方もいるかと思いますが、にがりは何十種類ものミネラルを含んでいて、ストレス解消や体質改善に効果があるといわれています。
にがりの成分は塩化マグネシウム、カルシウム、カリウム、鉄、亜鉛などの豊富なミネラル成分です。このにがりをお風呂に入れる「にがり風呂」というものが評判になっているそうです。
にがりをお風呂に入れるとマグネシウム鉱泉という温泉になります。マグネシウム鉱泉は、切り傷、あせも、アトピーなどの皮膚の疾患や神経痛や肩こりなどにも効能があるといわれています。さらに、主成分の塩化マグネシウムは、身体を芯からじっくり温め、血管を拡張し血流をよくし、代謝を高めてたっぷりと汗をかき毒素を排出させ脂肪燃焼効果があります。また、老廃物や角質を吸着して排出するという働きもあるため、にがり風呂に入ることで肌のくすみをとり美肌効果も期待できるのです。
あせもが出来た時に海につかって治すという方法も、にがりの主成分であるマグネシウムの殺菌作用によるものです。ですが、アトピー性皮膚炎などの弱った肌には海の塩分では刺激が強すぎるので、塩分を取り除いたにがり風呂に入ることで改善されます。お風呂からでると、肌に付いた水分は徐々に蒸発し、乾燥していきます。
塩化マグネシウムは水分を吸着し、身体の中から漏出を防ぐバリア機能もある天然の保湿成分です。また、このバリア機能という点から体臭予防にも効果があるといわれています。
頭の薄くなってきている方には、にがり風呂に入って毛が生えてきたという、うれしい報告もあります。毛孔につまった老廃物が原因といわれている禿げですので、にがりによって老廃物を排出させ、フケ症の方には最適とのことです。にがり風呂の作り方は１８０リットルの普通の浴槽の大きさにコップ一杯程度のにがりを入れるだけです。
にがりで出来ているフランスの入浴剤がモデルや芸能界で流行しているようですし、自宅で簡単に温泉気分が味わえるにがり風呂を試してみる価値ありですね。
にがりとは、海水を煮詰めて塩を作ったあとの液体のことです。漢字で「苦汁」と書くとおり、原液はしょっぱくはなく苦いのです。
にがりを飲用する、にがりダイエットというものが話題になったときがありました。しかしこれは、科学的根拠は明確になってはおらず、下痢を起こすほど過剰摂取をすることはビタミンやミネラル等の吸収を阻害するなど身体に害をおよぼすことがあるそうです。
それではと敬遠される方もいるかと思いますが、にがりは何十種類ものミネラルを含んでいて、ストレス解消や体質改善に効果があるといわれています。
にがりの成分は塩化マグネシウム、カルシウム、カリウム、鉄、亜鉛などの豊富なミネラル成分です。このにがりをお風呂に入れる「にがり風呂」というものが評判になっているそうです。
にがりをお風呂に入れるとマグネシウム鉱泉という温泉になります。マグネシウム鉱泉は、切り傷、あせも、アトピーなどの皮膚の疾患や神経痛や肩こりなどにも効能があるといわれています。さらに、主成分の塩化マグネシウムは、身体を芯からじっくり温め、血管を拡張し血流をよくし、代謝を高めてたっぷりと汗をかき毒素を排出させ脂肪燃焼効果があります。また、老廃物や角質を吸着して排出するという働きもあるため、にがり風呂に入ることで肌のくすみをとり美肌効果も期待できるのです。
あせもが出来た時に海につかって治すという方法も、にがりの主成分であるマグネシウムの殺菌作用によるものです。ですが、アトピー性皮膚炎などの弱った肌には海の塩分では刺激が強すぎるので、塩分を取り除いたにがり風呂に入ることで改善されます。お風呂からでると、肌に付いた水分は徐々に蒸発し、乾燥していきます。
塩化マグネシウムは水分を吸着し、身体の中から漏出を防ぐバリア機能もある天然の保湿成分です。また、このバリア機能という点から体臭予防にも効果があるといわれています。
頭の薄くなってきている方には、にがり風呂に入って毛が生えてきたという、うれしい報告もあります。毛孔につまった老廃物が原因といわれている禿げですので、にがりによって老廃物を排出させ、フケ症の方には最適とのことです。にがり風呂の作り方は１８０リットルの普通の浴槽の大きさにコップ一杯程度のにがりを入れるだけです。
にがりで出来ているフランスの入浴剤がモデルや芸能界で流行しているようですし、自宅で簡単に温泉気分が味わえるにがり風呂を試してみる価値ありですね。
